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淘米一定要洗很多次嗎?
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| 時(shí)間：
2024-12-24
來(lái)源：
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淘米時(shí)間越長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失越多。 2.建議淘洗3次左右，把夾雜在大米粒中間的泥沙雜屑淘洗干凈即可。 3.淘米要用涼水，不要使用熱水或流水沖洗。 4.米有很多營(yíng)養(yǎng)都在表層，用力搓洗會(huì)使這部分營(yíng)養(yǎng)損失嚴(yán)重。 
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